Alors garez-vous sur le parking devant la patinoire longer le stand de tir de biathlon après 300m au niveau de l’abri bus, traverser la piste de ski pour commencer l’Ascension " sur frête" itinéraire balisé numéro 32 du Grand-Bornand monter d'environ 5 km à travers les forêts d’épicéa empruntant un chemin en dessous de la Tête du Danay.

Vous arrivez sur "les frêtes", altitude de 1579 il vous reste un dernier effort en prenant sur la droite direction tête du Danay. Là vous pouvez admirer un point de vue à 360° sur la chaîne des Aravis mais aussi la chaîne de bornes.

Pour redescendre, emprunter le chemin balisé Saint-Jean-de-sixt descendre sur une piste forestière en passant par le chalet du Danay où vous pouvez vous arrête prendre un apéro avec une magnifique vue sur la vallée qui mène a Thônes. Continuez la descente Une fois franchie les deux chalets prendre le petit sentier à droite au niveau de l’intersection nommée La Rotagne itinéraire direction Saint-jean-de-sixt puis « sur la mouille ».

Arrivée sur la mouille prendre direction le Grand-Bornand il vous reste qu’à traverser la forêt d’épicéa qui surplombe la route entre Saint-Jean de sixte et le Grand bornant arrive au Grand-bornand boucler la boucle direction le parking de la patinoire.