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Je créé un compteLe mont Ténibre est un sommet alpin situé dans le massif du Mercantour-Argentera, à la frontière entre le département français des Alpes-Maritimes et la région italienne du Piémont. Dominant les environs à 3 031 mètres d'altitude, il fait partie d'une ligne de crête qui marque la frontière entre la France et l'Italie et constitue la ligne de partage des eaux entre la mer Méditerranée et la mer Adriatique. Les deux vallées principales qui l'entourent sont la Tinée, un affluent du Var, au sud, et la Stura di Demonte, un affluent du Pô, au nord.
Géologie et panorama
Le mont Ténibre est le point culminant de la Haute-Tinée, et offre depuis son sommet un panorama exceptionnel sur les massifs alpins (Oisans, Viso, Chambeyron et même par temps clair ceux du Valais en Suisse). On peut également admirer les cimes plus proches du Mercantour et de l'Argentera ainsi que leurs lacs glaciaires.
Randonnée et ascension
Très prisé des randonneurs français et italiens, le mont Ténibre est accessible depuis les refuges de Zanotti ou Migliorero. Le refuge de Rabuons est souvent une étape obligatoire en raison de l'importante dénivelée qui approche les 2 000 mètres.
Pour tenter l'ascension du mont Ténibre, il faut se rendre à Saint-Étienne-de-Tinée, d'où débute la randonnée. L'auteur de cet article a réalisé cette randonnée en octobre 2017, parcourant les 20 km et les 2 000 mètres de dénivelé en 7 heures. Toutefois, il est recommandé de la faire sur deux jours en passant une nuit au refuge du Rabuons. Un itinéraire sur deux jours est proposé par RandOxygène.
Conseils et précautions
Cette randonnée est considérée comme difficile ; il est donc important de se renseigner sur les conditions météorologiques avant de partir et de prévoir un équipement adapté, en particulier en début d'été où de vastes névés peuvent persister. De plus, n'hésitez pas à prendre en compte les conseils des locaux et des randonneurs expérimentés pour une expérience sécurisée et agréable.
En somme, le mont Ténibre est un sommet alpin à la frontière franco-italienne qui offre un défi sportif et un panorama exceptionnel pour les amateurs de randonnée et de montagne. Pense à bien te préparer et à respecter les conseils de sécurité pour profiter pleinement de cette aventure inoubliable.
Le mont Ténibre est un sommet alpin situé à la frontière franco-italienne, offrant un défi sportif et un panorama exceptionnel. Voici un itinéraire détaillé pour réaliser l'ascension en deux jours, en passant par le refuge de Rabuons.
1er jour : Montée au refuge de Rabuons depuis Saint-Étienne-de-Tinée
Débute ta randonnée au pont Saint-Antoine et emprunte le sentier pavé de Sélasse, traversant le quartier de Dailoubre. Poursuis l'ascension pour atteindre les campagnes de Duminière. Traverse la forêt de Sélasse et bifurque à droite pour progresser parmi les mélèzes. Prends à droite et suis un sentier raide jusqu'à l'abreuvoir (1 996 m). Continue pendant environ une heure de marche pour rejoindre le chemin de l'Énergie (2 382 m), offrant une vue sur le lac et le refuge. Suis le GR®GTM taillé dans la falaise jusqu'au déversoir artificiel. Gravis ensuite le raidillon pour atteindre le lac de Rabuons (2 500 m) et le refuge CAF (2 523 m) sur la droite.
2e jour : Ascension du mont Ténibre et descente
Depuis le refuge, descends vers le lac et suis le sentier qui le contourne par l'ouest. Au bout du lac, dépasse un pluviomètre et grimpe jusqu'aux lacs supérieurs de Chaffour et Cimon. Remonte le vallon jusqu'au lac de la Montagnette, contourne-le par la droite et continue vers le Pas de Rabuons. La cime du Ténibre s'atteint par un itinéraire hors sentier nécessitant une bonne expérience alpine. Suis l'épaule Est du Ténibre en restant en versant Sud de l'arête frontière. Après un pas d'escalade facile, tu atteindras une petite brèche menant au sommet (Croix et Cairn). Redescends par le même itinéraire jusqu'au lac et au refuge de Rabuons, puis emprunte le chemin de l'Énergie et plonge sur le village de Saint-Étienne-de-Tinée. Pense à prévoir un équipement adapté, notamment en début d'été où de vastes névés persistent.
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