Quelle tenue pour faire du paddle ? Guide complet et conseils pratiques

La tenue idéale pour pratiquer le paddle dépend principalement des conditions météorologiques, mais aussi du type de pratique (balade tranquille, course, yoga paddle, etc.). L’objectif est avant tout de garantir ton confort et ta sécurité. Voici les éléments incontournables à considérer :

Le haut du corps

Selon la saison, opte pour un haut léger, respirant, et surtout protégeant du soleil. En été, un tee-shirt technique à manches courtes ou longues avec une protection anti-UV est idéal. Lorsque les températures se rafraîchissent, privilégie une combinaison néoprène ou un lycra thermique pour conserver la chaleur tout en assurant une liberté de mouvement optimale.

Le bas du corps

Pour les sorties estivales, un short ou un maillot de bain suffisent amplement. Mais lorsque l’eau et l'air sont frais, une combinaison intégrale ou un pantalon néoprène seront indispensables pour protéger du froid. L'épaisseur recommandée pour la combinaison varie généralement entre 2 et 4 mm selon les conditions climatiques.

Les accessoires indispensables

Ne néglige pas les accessoires tels que les lunettes de soleil polarisées, un chapeau ou une casquette, ainsi qu’une crème solaire waterproof. Pour la sécurité, un gilet de sauvetage ou une aide à la flottabilité sont recommandés, voire obligatoires dans certaines zones.

Pour les femmes, plusieurs options de tenues existent selon les préférences de chacune. Lors des journées estivales, une tenue légère composée d'un short technique et d'un débardeur anti-UV offre un confort optimal pour pagayer en toute liberté.

Évidemment, un simple maillot de bain peut également suffire et reste un choix très populaire chez les pratiquantes régulières de paddle. Chez Outtrip, on apprécie particulièrement les maillots 1 pièce signés Livia Monte Carlo. Ils combinent parfaitement confort, maintien et élégance, idéaux pour celles qui souhaitent garder une touche chic sans renoncer à la liberté de mouvement.

Pour les sorties plus sportives ou par temps frais, une combinaison en néoprène spécialement conçue pour les femmes est indispensable. Les modèles actuels sont très bien coupés et offrent un confort parfait même lors des efforts prolongés.

Pour les hommes, la tenue de paddle se veut souvent plus simple, mais non moins fonctionnelle. En été, un short de bain ou un short technique léger accompagné d'un lycra anti-UV constitue une excellente option. Cette combinaison assure une bonne ventilation et une protection adéquate contre le soleil.

Par temps plus frais, une combinaison néoprène intégrale ou un ensemble pantalon et haut en néoprène est indispensable. Pense à vérifier l'épaisseur de ta combinaison en fonction de la température de l'eau afin de maintenir une température corporelle confortable durant toute ta session.