Marcher avec des bâtons de randonnée n'est pas juste une affaire de style ; c'est une question de santé et d'efficacité physique. En effet, les bâtons aident à répartir le poids du corps et du sac à dos, soulageant ainsi les articulations des genoux, des hanches et du dos. Cette répartition du poids est particulièrement bénéfique lors de longues marches, en montée ou en descente, où le stress sur le corps est accentué.
En outre, les bâtons augmentent la stabilité et la sécurité, permettant de mieux gérer les terrains accidentés ou glissants. Ils offrent un appui supplémentaire pour franchir ruisseaux, rochers ou racines, et peuvent même servir à sonder la profondeur de flaques ou de neige.
