Si vous êtes de passages sur Penmarc'h et cherchez un itinéraire sympathique pour courir vous êtes au bon endroit ! Amateur d'air iodé et de cryothérapie gratuite après effort, cette sortie running (ultra facile à retenir) est faite pour toi !
Si la distance te freine, n'aies crainte ce parcours est tout ce qu'il y a de plus simple pour être moduler à ta guise.
Une bonne couche de crème solaire et direction la ligne de départ !
Courir à Penmarc'h, pour commencer :
- Stationnement possible tout le long de la rue Jules Guesde et "parking de la grève blanche" au bout.
- s'il fait beau : protéger vous contre le soleil. Vous serez exposé tout au long du parcours et la température peut être plus étouffante par moment (bien que l'on soit en Bretagne, oui oui !)
- si le temps est mitigé : en cas d'hésitation, favorisez le coupe vent (on est quand même en Bretagne ... !)
- Parcours plat, il n'y a vraiment aucune difficulté.
Courir à Penmarc'h, l'itinéraire :
Quand vous faites face à l'océan, vous vous engagez sur le chemin côtier, sur votre droite, puis c'est toujours droit devant !
Peu avant le 3ème kilomètre, des wc avec un point d'eau se situent sur votre droite.
Vous poursuivez votre chemin et aux alentours de 4,7 kilomètres, vous vous approchez d'un mur que vous pouvez longer sur la gauche.
Vous voilà au port de Kérity et si l'envie de vous avancer sur l'eau vous tente, la digue est là pour ça (pas que mais c'est plaisant !).
C'est ici que vous côtoyez l'enrobée. Pendant quelques centaines de mètres avant d'obliquer à gauche.
Les plus téméraires (ceux qui cherchent 2-3 cailloux ;) ) tireront à gauche dès la descente du trottoir. Les autres, quant à eux, poursuivront 100 mètres sur la route (que je n'estime pas présenter de danger particulier) avant de mettre le clignotant (rue de Runavalen) et de longer, encore et toujours, l'océan.
Vous êtes à 6,5 kilomètres et au pied du Phare d'Eckmühl, à Penmarc'h que vous pouvez contourner pour poursuivre votre promenade de santé.
Alors, on fait demi-tour ou on continue ?
Conseil de sportif à sportif : Ca peut être tentant de poursuivre mais n'oubliez surtout pas que vous devez faire le retour. Si la température continue de monter, le manque d'air à certains endroits du parcours pourrait vous surprendre.
Quoiqu'il en soit, vous pouvez faire une pause wc/hydratation sur le parking situé à côté du phare.
Si vous souhaitez poursuivre, le seul repère à garder en visu, c'est l'océan que vous allez longer encore quelques kilomètres.
Au 9ème kilomètre, vous distinguez le port de Saint Guénolé et je pourrais encore vous accompagner plus loin mais faisons une pause ici avant de revenir sur nos pas.
Nous pourrons, peut être, poursuivre une prochaine fois ;)
