Hello,
pour débuter il ne faut pas investir (car tu ne sais pas si cela va te plaire...) il faut l'essentiel :
natation un maillot / bonnet / lunette, si beosin de combinaison tu peux toujours en loué durant l'épreuve.
Vélo : un vélo de route, vtc, certain le font en VTT aussi pour découvrir, un T-shirt, un casque bien sur, lunette soleil, un cycliste
course a pied : paire de basket et hop
Pour commencer il est vrai que la distance M est plutôt bien faite et ne demande pas trop d'investissement temps pour prendre du plaisir et découvrir. tu ne chercheras pas la performances je pense dans un premier temps donc un plan d'entrainement au feeling ou encore sur internet pourra très bien faire l'affaire
